美国专家公开减龄妙招

　　8远离高度加工和精制食品，少吃糖

　　这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。

　　9学会解压

　　压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。