我经常手淫现在不能正常勃起要注意哪些

手淫导致阴茎硬不起来一般是肾虚、血液循环不良等原因导致。

手淫导致阴茎硬不起来，如果是由于手淫引起肾虚导致，调理肾虚的主要方法是以药物调理为主，特别是肾虚严重的病人，首先要辨证是肾阴虚、肾阳虚，还是肾气虚，给予相应的方药进行调理，具体方法一、临床上常用的有六味地黄丸或者是金匮肾气丸。二、平时多吃山药、茯苓可以调理肾虚。三、在生活当中，要注意不要受凉，随着季节变化随时的增减衣服。四、不要吃生、冷、硬、辛辣、油腻、刺激性的食物，减少对肾功能的损害。五、在情绪上面要保持稳定的情绪。六、肾虚的病人往往会引起生殖系统疾病，或者是抵抗力下降，病人平时可以服用一些蛋白粉等保健品来增加自身免疫力。七、轻微的肾虚病人，可以采用针灸的方法进行调理，针灸也可以起到保健的作用。如果是由于手淫过于频繁，引起阴茎血液循环不良，导致的阴茎不能正常勃起，可以服用扩张阴茎血管的药物质量比如常见的药物有西地那非片，该药物是治疗勃起功能障碍的常用药物，服药治疗期间要避免频繁同房，否则会影响其治疗效果。存在该症状后，可以经常按摩阴茎，增加阴茎海绵体供血量，也可以改善阴茎勃起不佳症状。

肾阳虚，表现为形寒肢冷、腰膝酸软、阳痿、遗精等情况，日常注意可以吃补肾药物，如菟丝子、枸杞子、淫羊藿、金匮肾气丸等。食物可以吃干果类，如松子、黑芝麻、核桃等，肉类，如牛羊肉、鹿肉等。对于这种情况，是由于过度的手淫导致的性功能障碍出现的阳痿早泄症状，首先要戒掉手淫的习惯，或者是减少手淫的次数，一个月之内不能超过三次，要在医生的指导下用一些补肾壮精的药物，平时还要注意生活，作息有规律，饮食合理均衡，多做户外的运动，增强体质。,是由于手淫导致的阳痿的现象，这是男性的一种病症，需要及早治疗可以得到好的缓解，可以去做一个全面的生殖器检查，吃一些补肾壮阳的药物，阳痿严重的话也是要配合手术的方式来治疗的，一定要戒掉手淫行为，可以吃一些增强免疫力的药物，平时要注意加强运动来增强性功能。