高质量的性生活是什么样的?有哪些标准呢

　　生活中，很多夫妻都希望能够拥有高质量的性生活，可是具体该如何实施，很多人都是一头雾水，所以，如果不制定一些标准的话，就很难判定这是否是高质量的性生活。因此，我们必须要知道，高质量的性生活具有哪些标准呢?

　　1、肌肤出现红晕

　　高质量的到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　2、出现肌紧张

　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性顶点时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　3、呼吸、心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性顶点时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的声音;心率增加到120次/分，有个别甚至高达150-160次/分。

　　4、乳房出现乳头勃起反应

　　乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到爱爱高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　除了上述四点外，高质量性生活最明显的特征就是有爱爱高潮，虽然不是100%都有，但是出现率高达95以上，所以，也就不难理解为什么有如此多的夫妻刻意去追求爱爱高潮了，毕竟高质量性生活的诱惑还是夫妻们难以抵抗的。

编辑: 小铭