性爱因时而异 黄金原则2:3:2

  近日，网上报道“日本‘性爱光盘’女主播与首相获年度最佳衣着奖”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。在性生活中，很多人都十分注重高质量的性爱，例如“久些、再久些”等等，但性爱质量的高低并不在于时间的长短，性爱时间最好在二三十分钟左右，从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。

 

    性生活质量并不是以时间长短来决定的，更重要的是质量，但很多男性认为在性生活中必须“久些、再久些”，认为时间更长才能够给对方以及自己更大的快感，但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，其实只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。

 

    专家介绍，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。

    从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间；另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。

 

    对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失；或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

    总之，在性生活中，广大朋友们一定要洁身自爱，性爱时间因人、因时而异，从时间分配上看，遵循2∶3∶2的原则。同时还要做好两性养生的工作，争取进行和谐性爱，从而让自己拥有健康和性福的双丰收！