男人提高性能力吃什么？-性保健-性食疗

　　如今市面上各种壮阳药琳琅满目，男人为了图个方便、快速，常常选用吃这些壮阳药，然而这些壮阳药真的都有所谓的神奇效果吗？其实不然，凡是药都有三分毒，吃多了反而对身体不利。要想提高性能力为何不用食调呢？既能达到壮阳助性的效果也能享受美食，何乐而不为。

　　天气渐渐凉了，秋季也来了。那么男人秋季应如何进补呢？下面一起来了解下。

　　秋季饮食适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品及豆制品等。营养要合理。不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。这些食品容易加重秋燥对人体的危害。

　　多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。多吃富含维生素的食物，如西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等新鲜蔬果。因为维生素作为辅酶，能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢产物尽快排除掉。另外，蔬菜和水果多属碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，减轻人体疲劳。

　　结语：人体的各个部位、器官都是跟饮食有相关联的，要想提高性机能不妨试试用饮食调理，虽然时间会比较久，但至少对身体无伤害且能达到治本的功效。通过饮食调理的同时不妨结合运动，这样效果会更好。