做爱有什么好处呢-两性知识

　　做爱是指男性把y.j插入女性的阴道，由于兴奋产生射精，以达到输送精子的行为。性交时，男性的y.j要勃起，女性由于兴奋阴道润滑,使y.j容易插入阴道。性交(Sex / Sexual intercourse / Coition)也称做爱、性行为。人与动物单纯的生殖功能不同的是，人类性交(房事)，更多时间是为了获得心理及生理上的快感，而不光是为了生殖。是指雌雄异体动物中同性或异性之间的交配行为。

　　传统意义上的性交，也叫房事、做爱、作爱，或者土话"尻屄”、“拿活”，去妓院里又称之为“打炮”或者“打洞”。当然，网络时代来临以后人们经常把性交称为做爱(Make love)，网络中又经常缩写为ML。有时候隐晦些的说法男的叫交公粮，港台地区有时候叫“造爱”，有时候也叫“做爱做的事”,广东人粤语也会叫“卜野”。通俗的来说也有人称为合体。狭义的性交指的是：男性生殖器(y.j)插入女性生殖器(阴道)，通过y.j和阴道的接触、摩擦而产生快感，最终一方或双方达到高潮的过程(男性高潮即射精)。

　　在这种层面上，性交的功能，就是使得精子与卵细胞相遇并结合，进而使女性受孕从而产生下一代，达到人类不断繁衍的目的。

　　人与动物单纯的生殖功能不同的是，人类性交(房事)，更多时间是为了获得心理及生理上的快感，达到一定程度的性满足，所以，人类性交的概念，除了y.j与阴道的接触以外，还包括各种对性器官以及快感区的刺激手段。性交是一种性满足的方法，但性满足不一定指性交。

　　另外，在某些人中也有所谓的非插入式性交，如乳交、k.j、足交、肛交等。

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　　过程可分为：

　　①、前戏(拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗、k.j、乳交等);

　　②、男性y.j进入女性阴道;

　　③、进行摩擦性动作(抽插或活塞运动、旋摆等)可用高超性生活技巧，让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程;

　　④、引发性高潮(男性射精、女性阴道口节律性收缩，使男女双方同时伴有放电般的性快感和舒畅);

　　⑤、继续进行较缓慢的摩擦性动作(或者静止不动)来品味快感余波的享受;

　　⑥、男性y.j疲软退出女性阴道;

　　⑦、擦拭双方生殖器上的分泌液;

　　⑧、后戏(抚摸、亲吻、拥抱等)。

　　具体地，性生活的程序一般有传递性信号、调情(前戏)、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存(后戏)几个阶段。

　　性爱，相信人们都不陌生，那么你知道性爱的好处和坏处吗?接下来介绍了性爱的十大好处和一个坏处：

　　一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张。在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二、性爱可以帮助你入睡。性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

　　三、性爱可以保持青春。英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说，假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四﹑性可以提高自信心。你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五﹑性爱能够改变你的外观。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上。当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　七﹑性爱可舒缓经痛。做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　八﹑性爱可以帮助延寿。有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益。性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次?心脏病不上门”之说。

　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

　　坏处：性爱的一个坏处就是避孕不当会生孩子。

　　性生活过度的危害

　　1. 容易疲劳，精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。

　　2. 神经中枢系统和性器官造成负担。

　　3. 容易引起性功能衰退。

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