延长做爱时间 女人也要“给力”

　　很多女性抱怨”性爱”时间短，把时间短都归结在男人身上，认为这是男人勃起时间短导致的。其实这是冤枉男人了。持久的性爱不是单靠男人一个人就能做到的。毕竟性爱是两个人的事情。要想延长性爱时间，女人也要掌握一些技巧，和男人一起努力。那么如何延长”做爱”时间呢?下面小编就来介绍一些技巧。

　　缓解焦虑情绪。焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生”早泄”，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。

　　延长前戏。在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

　　在性爱中戴安全套有利于延时。安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦，事实正相反，它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前戏。

　　除了延时安全套之外，还可以用 延时性工具来延长性爱时间。比如lelo旗下的TOR2托尔2男性六段式振动环，在做爱时由男性佩戴，托尔第二代TOR2增强了1倍的振动强度。其屡获殊荣的设计让他更持久，也为她带来无限欢愉。

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　　变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感，还能延长性爱时间。侧卧式、女上位、坐式等都可以延长时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。

　　在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。