女性自慰善用手指技巧

女性通过ziwei往往也能满足自己的那份愉悦，这其中就要依靠她们的手指了。通常以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦yin帝、大小yin纯、yin核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是yin帝，许多女性在yin帝部位给予充分的刺激，不需要cha入yindao，即可达到高潮。

保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会yin部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激yin部时，而且yindao也湿润时，再尝试将手指cha入yindao，仿真yinjing进出抽送的动作。

yin帝和yindao的高潮形态有别，女性朋友可以在ziwei中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。