40岁女人如何很好享受性生活

小女子今年已过40岁，曾经有一段不愉快婚姻，也因为该段婚姻中的一些可怕相处经历（那是一段时间的性虐待），前夫亦曾令本人感染性病，虽已治愈，本人却从未能克服因心理创伤而引起的性爱疼痛问题。本人已再婚一年，和现任丈夫很恩爱，但却未能成功性爱，我很坦白对丈夫说，本人其实连ziwei也不行，因脑里太容易联想起过往经历，产生不自主的yindao痛楚。丈夫很疼爱我并迁就我，我们只一直进行爱抚，他的体谅实在令我过意不去，我亏欠他的实在太多。本人现决心改变情况，我很渴望能像年轻时好好享受性生活，但不知如何入手，有改善的方法吗？

性爱疼痛的成因有很多，通常源于心理桎梏、性爱不愉快经验的yin影、心情紧张、yindao分泌不足、性爱缺乏合拍性等。在这些负面因素笼罩下，特别容易令性爱疼痛的感觉拖垮整个性爱过程。若避问题，会酿成长期的性抗拒或性冷感问题，影响伴侣关系和毕生的性福。要解决问题，你当然要放松自己，放下过往的不快记忆和忧虑情绪，个人努力克服并获伴侣的鼓励支持是必须和必要的，如个人无法摆脱困扰，可寻求心理专家或性治疗师协助。在重新适应性爱方面，性治疗层面的建议是，可尝试使用一套yindao扩张适应器，让自己能逐步接受把外物放入yindao，直至能再次性爱为止。每套yindao扩张适应器一共有五至六支，由硅胶或软胶制造。yindao扩张适应器与市面的假阳具不同，它表面光滑、没有模仿yinjing轮廓。每支yindao扩张适应器的长度和圆周不一，最小的一支如手指尾般小，最大的一支接近男士yinjing大小。使用yindao扩张适应器，女性可于床上进行，先在yindao口位置和适应器上涂上充足的润滑剂。首次练习时，把最小的一支适应器慢慢置于yindao口做一点摩擦，深唿吸，放松自己，脑里甚么也都不要想，或只回忆过往的美好性经验（例如你提及年轻时候的享受时光），待准备好，便尝试把适应器推入yindao，自行控制抽cha的速度。把较小的器具放入yindao，可有助yindao松弛起来，让自己习惯了该尺码以后，翌日便改用较大的第二支，余此类推。当有某支的尺码真的令你感到有置入的难度，那便重复使用它，多天连续练习，直至yindao肌肉慢慢适应被这尺码填塞的感觉。使用这套适应器时，应在它上面套上安全套，以保持生，使用后亦应清洁消毒，以防感染。女性为尽快适应性爱，应每天练习，如果伴侣愿意一起配合，yindao扩张适应器的练习可变成爱抚前戏的一部分。依此方法，鱼水之欢是可重获的，要给自己信心，同时着重实践，问题定能逐步解决。不要蹉跎光yin，坐言起行，鼓励你和伴侣共同燃起性福！