www.51xjk.com 2016-11-21
要说什么是世界上最爽的减肥方式,你肯定很难抉择,甚至根本就没有一个能够说服自己的答案。那如果告诉你性生活能够有效的起到全身减肥的效果,你是否会毫不犹豫的选择它呢?我
要说什么是世界上最爽的减肥方式,你肯定很难抉择,甚至根本就没有一个能够说服自己的答案。那如果告诉你性生活能够有效的起到全身减肥的效果,你是否会毫不犹豫的选择它呢?我想多数人的答案都是肯定的,研究表明,性生活所用时间消耗的能量可以与健身房大致相当。
前戏减肥法
如果经过了女友的同意然后动手去脱她的衣服,那你和她大概会各自消耗大约12卡路里的热量;而如果你未经同意就动手去脱她的衣服,那你和她大概会各自消耗大约187卡路里的热量。
既然你们是想通过做爱来减肥,很显然,后一种状况的减肥效果会好很多,而且还会很刺激。当然,也可能会出现如下状况:彼此一个眼神的交流就明白即将做爱,女友会很主动地把自己洗得香喷喷的然后脱得光溜溜的躺在床上,静静地等着男友扑到她的身上,根本就不用动手去脱她的衣服。
用你的嘴去消耗热量
据专家研究,"法国式香吻"同样也能帮助你们减肥,只要你们每天亲3次"法国式香吻",每次不少于20秒钟,你们可以很快减掉整整一磅赘肉。
另外你也可以尝试用嘴去解开她的胸罩,用嘴去寻找她身上最敏感的部位,然后用嘴让她先达到一次或数次”高潮,当你完成这些动作,你至少可以消耗掉大约180卡路里的热量。
最佳做爱体位
后插式体位。重点是你的做爱的姿势是蹲马步"进行曲"。只要你看过功夫电影,你就会发现蹲马步是武术中最常见的一种基本功,同时它也是各大武术门牌长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的训练方法。由此可见,蹲马步后插式体位是一种动作强度很大的体位,如果你用这种体位做爱,只要做几分钟你就有可能会满头大汗。
如果你能用这种体位坚持做半个小时甚至更久,那你可以尝试一下去学武术,因为你绝对有成为业余武术高手的潜质。顺便说一下,你和女友平时也可以经常练习蹲马步,因为正如健康专家所指出的那样,练习蹲马步不仅有助于减肥,还有助于延长男性射精的时间,并增强女性阴道肌、会阴肌的张力,使性感区肌肉变得更有力。这些都能显著提高性生活质量,并使女性更容易达到高潮。
火车便当式体位。就像在火车上贩卖便当的小贩一样站在地上,然后让她用手搂住你的脖子,用腿夹住你的腰,而你则用手托住她的臀部,当你们连为一体之后,你要做的就是借助于你的臂力、腰力以及下肢力量上下晃动你的身体进而完成做爱动作。
这是一种很硬汉的体位,其奥妙之处就在于在做爱的同时,还可以锻炼你的臂力和腰力,可谓一举三得。最好先通过其他运动方式锻炼好你的臂力、腰力以及下肢力量,直至你确定你的身体拥有足够强悍的承受力之后,再尝试这种很硬汉的火车便当式体位,否则万一因此扭伤了你的腰、腿或小弟弟,那可就得不偿失了。
别以为这是在痴人说梦,事实就是如此,良好的性生活不仅能够促进两性之间的感情交流,同样可更好的锻炼彼此的身体机能,起到一定的减肥作用,如果你还在为身上的肥肉担忧,不如抓紧时间开始你的床站吧。
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