如何改善夫妻平淡的性生活

www.51xjk.com  2016-11-12 

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很多夫妻会发现,生活在一起久了,性生活就像一杯开水一样,变得平淡而又无味,有的时候仅仅就是为了完成任务,那么怎样改善平淡的性生活,找到原来的乐趣呢!看看下面小编所推

  很多夫妻会发现,生活在一起久了,性生活就像一杯开水一样,变得平淡而又无味,有的时候仅仅就是为了完成任务,那么怎样改善平淡的性生活,找到原来的乐趣呢!看看下面小编所推荐的几个方法和技巧吧!

  1.营造温馨的性爱小巢

  性爱应该是浪漫的,这需要某种氛围,性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

  2.加强彼此性感受的沟通

  为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

  3.尽情享受性爱带来的欢娱

  在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受。与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受。

  4.克服暂时的性功能障碍

  已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕的“假期”。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活,例如手淫等方式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到”高潮射精的瞬间愉悦。由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。将上述的方法多多实践,直到双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止。

  变成任务的性生活,其实并没有快乐可言,如果长时间这样子的话,会让夫妻之间产生更多的矛盾,越来越逃避性爱,所以说面对这些问题的时候,一定要找出正确的解决方法,学会给两性生活增添一些快。

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