给而立夫妻的性爱指导

　　年轻人对性生活可以说是干柴烈火，一点就着，但是过了而立之年，随着身体的各种机能都在减退，所以在性生活可能会遇到很多的问题，因此夫妻们需要学会改变性爱的模式。下面，就来看看中年夫妻如何提高性爱质量?

　　敢于尝鲜

　　在性生活上，不管是男还是女，都是有创新和冒险精神的，再加上夫妻结婚多年之后，两人的互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴、尝试新的”性爱姿势、新的”性爱技巧、新的性爱地点……除此之外，还可以尝试新的情趣用品，让您体验前所未有的快乐感受。

　　调节节奏

　　上了年纪之后，肯定不能再像年轻的时候那样快速而激烈，也没有那样高涨的欲望，而且而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性”高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

　　实际行动

　　男人到了中年，有了一定的性经验，对女性的身体也有了一定的了解，不会在对女性所穿的内衣什么的再产生强烈的欲望。即使面对自己妻子的身体，也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

　　女人主动

　　在年轻的时候，女性由于矜持和害羞，可以表现得被动一点，要求丈夫主动靠近自己并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

　　过了而立之年，同样有享受性生活的权利，而且和谐的性爱还可以更好地保健身体，让夫妻感情变得更加的甜蜜，想要做到这些，女性在两性生活中也需要学会主动，因为性爱需要的是两个人的配合。

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