如何保持高度美妙的性爱

　　我们在生活中，尤其是在”两性健康方面，需要注意的问题有很多。而在夫妻性生活之前饮食的选择非常重要。如果吃的正确，那么就可以让性生活更加完美。如果吃的不好，就可能让性生活不那么顺利。

　　天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸，对改善男性性功能有益。“不要以为只有男性有勃起，女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。”美国教授说，因此，女性食用这些食物对性功能也是有益的。

　　美国”性健康专家也指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，但是，”性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。

　　温馨提示：因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。不过，意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的，这些食物能迅速补充能量，保持勃起的持久。

　　总而言之，在夫妻性生活之前，千万不要吃太多油腻的食物，这样会影响到性生活的感受。而且，总是吃的那么油腻就可能让人患上高血脂等病症，治疗起来还是比较麻烦的。这点需要大家在今后的生活中铭记在心。