分享9个保养阴道的小方法 这些方法你知道吗

 　　对于阴道的保养是不可疏忽的，可是很多女人却一副无所谓的态度，导致后来因为阴道没有保养好，让一些妇科缠身了才后悔！下面小编与你分享9个保养阴道的小方法，这些方法你知道吗？虽然只是简单的小方法，但却是保护阴道的好方法。

　　1、注意经期卫生

　　使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾；勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。

　　2、常起身走动

　　不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。

　　3、少穿紧身裤

　　紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。

　　4、使用温和的清洗液

　　阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。

　　5、了解阴道知识

　　女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的自信产生影响。

　　6、避免体重大起大落

　　如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度，要保持的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

　　7、减少长时间骑行

　　自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。

　　8、房事时采用女上位

　　性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。

　　9、保持性生活活跃

　　“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么的精液有防止女性阴道老化的功效。

　　女人在生活中如果阴道没有保养好的话，就容易让一些疾病侵袭自己的健康。保护阴道看似小事，其实是关乎健康的大事，希望广大的女性能够重视起来！同时小编在这里提醒各位女性，一旦发现阴道分泌物异常的话，建议及时到医院做一个健康检查。

编辑: 简简单单