快节奏生活让性爱成“快餐”

　　现代化的都市节奏已经决定了难以每场性爱都淋漓尽致，前戏、结尾都做足。但专家建议，夫妻起码应该每隔一段时间，忙里偷闲腾出一两个小时，进行一场“慢游戏”以彻底放松，弥补双方身心的渴望，提高两人性爱满意度。

　　“实际上，夫妻性生活如果从双方性兴奋开始到性高潮结束，就一般情况而言，持续时间大约几分钟到一刻钟可以搞定。所以，‘慢游戏’的前提是加入缠绵浪漫的前戏以及体贴温柔的收尾。对女性而言，甜言蜜语以及不涉及性爱的温柔抚摸都是永恒的有效卡。”他表示。

　　“接吻和触摸非常重要，如果人体肌肤久不能得到异性爱抚，就会患上‘皮肤饥渴症’。所以夫妻双方应该在安静氛围下，充满感情、小心缓慢地触摸对方身体和皮肤。可以从次级”性感”区如头发、肩膀、背部等开始，表达的信号是‘我欣赏你、喜欢你’，不要一上来就赤裸裸地抚摸最敏感的地带。”胡慎之表示。

　　其次，共同享用烛光晚餐、一起泡澡、一起看碟……这些温馨浪漫的活动都有助于放松双方心情，挑起性爱欲望，从而为接下来的“慢游戏”打下良好基础。“环境的改变也非常重要。如果有条件，可以去一个陌生地方，陌生的环境更有利于双方的投入，便于催醒沉睡的性欲。”