夫妻恩爱 白头偕老的三大诀窍

　　为了配偶做到守时准时，是尊重伴侣和对方时间的重要标志。此外，对于约定好一起要做的事，比如，周末一起爬山，一起旅游等，不要轻易改变。另外，结婚纪念日等重要的日期，其实是一种对婚姻矢志不渝的约定，更不要忘记，即使不买礼物，也记得表达对婚姻的感恩。

　　多项研究显示，不敬的言语会加剧夫妻间的矛盾冲突，破坏有效沟通。相互尊重，避免冒犯性的言语能使夫妻情绪保持平和，进而使沟通更顺畅。需要特别注意的是，伴侣间千万不要使用诅咒或侮辱性的语言，这些激烈的言辞，不仅是对彼此尊重的严重冒犯，也会大大减弱夫妻间的信任。

　　如果在冲突时无法立刻做到换位思考、彼此体谅，就要学会冷静片刻再沟通，否则激动愤怒时的言辞只能造成伤害，对婚姻无益。无论自己心里是不是有不知道该如何交流沟通的问题，但是一定要真诚的对待自己的另一半，毕竟他会是那个陪你到老的人，请务必善待他。