www.51xjk.com 2019-03-08
在性生活中,男人都想表现好一点,然而总是在关键时刻掉链子,容易出现早泄的情况。男人每次同房不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理
在性生活中,都想表现好一点,然而总是在关键时刻掉链子,容易出现早泄的情况。男人每次同房不要有紧张、焦虑,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。那么男人早泄怎么办呢?小编提醒们,这样做可以防止早泄!
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
3、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
4、男方分散对的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
5、戴双层套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到爱爱高潮,以求双方满意。
6、射精后在一个小时内进行第二次性J,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
7、在接受行为治疗后采取女上位性J法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
9、,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
10、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
导致早泄的原因有很多,可能是病理性的原因,大多数情况下都是心理因素导致的,很多男人第一次性生活都会早泄,这就是心理太紧张的原因。男人在性生活中千万不要紧张,要放松,不要给自己太大压力,如果想延长性生活时间,可以适当转移注意力!
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