性爱体验最好的3个体位|性爱技巧,性交,性爱

英国曾做过一项调查，超过76%的”女性”承认，如果性爱能够帮助减肥，那么她们即使身体疲惫也愿意做。三分之二拥有健身中心会员卡的女士则表示，比起到健身房锻炼，她们更喜欢选择做爱或者清洁这些在家就能做、而又能燃烧卡路里的事情。

性爱体验最好的3个体位

除了保持好身材之外，部分健康专家还认为性爱可以降低心脏病的风险，让人更长寿。因为人体极度兴奋时会释放内啡肽，有助于免疫系统细胞活动，也能消除癌细胞、皱纹等。不过，专家同时指出，女性虽然可以通过性爱锻炼身体，但不能将之视为主要目标，而因此忽略了享受性爱的过程。

1、后进式

体能水平：65%

协作水平：50%

这个姿势能够鼓励女性一方勇于尝试，跟”男性”一起扭动身体。“当人类处于半睡状态时，我们可以平时占据头脑的思想，她可能接受平时拒绝的‘试验’。”《得到你想要的性爱》一书作者戴米·尼尔森博士说道。

2、传教士式

体能水平：100%

协作水平：25%

这个最平常的”性交”体式能向女性膀胱施加压力，这能带来不少好处。《如何做个好情人》一书作者卢帕吉解释道：“女人要收紧肌肉控制充满的膀胱时，就会用到跟高潮时相同的肌肉组织。”

3、T字式

体能水平：12%

协作水平：65%

“T字式性交姿势，在早上很适用，它耗费的能量并不高。”性爱专家贝蒂·赫尔伯特说。在刚醒来还感觉慵懒的早上，通过这个耗体力低的姿势，既能得到愉悦，又能醒神和锻炼。

婚后如何激发性欲呢

有心理学家认为，我们对性冲动的理解是错误的，对女性来说非同寻常。研究表明，实事上我们所想到的性冲动就是“自发的性欲”。只有10%~20%的女性有自发性欲形式的冲动。

Emily Nagoski是马萨诸塞州北安普顿史密斯学院健康教育专业的主任，她告诉《新科学》：我们对性冲动的看法过时了。“冲动是一种从生到死的激励系统，就象饥饿感或者寒冷感。如果没有性爱是不会死的。”