高潮来临了，莫要摒住呼吸

　　此外，有些错误地认为，在即将到来时屏住呼吸，可以体验到极致的快感。其实，这种做法只能导致脑部缺氧，加深后的困倦感，以致第二天都难以恢复。

　　相反，很少会在之后直接入睡，有些人甚至想要再来一次，这是因为女性在性J之后头脑是清醒的，她们希望交流、放松直至入睡。

　　为了能和妻子一同入睡，减少性爱后的疲乏，可以在前喝一杯咖啡;尝试调整爱爱的时间，早晨或中午爱爱后，男性不易进入睡眠状态。

　　所以，们不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，这样可以增强脊髓神经的运动功能，促进疲劳感的减弱。

　　(实习编辑：马跃)