www.51xjk.com 2017-02-26
补肾的药物作用会比较猛烈,大多数的时候需要在医生的指导下使用。用药物治疗,我们先要弄清楚肾虚的性质问题,就是要弄清楚它是阴虚还是阳虚。
怎么分辨肾阳虚与肾阴虚
补肾的药物作用会比较猛烈,大多数的时候需要在医生的指导下使用。用药物治疗,我们先要弄清楚肾虚的性质问题,就是要弄清楚它是阴虚还是阳虚。阴虚的病人就是在有肾虚的同时会有热象,阳虚的病人在肾虚的同时会有寒象,即怕冷。比如说,腰痛大部分是肾虚,如果腰怕冷,身上怕冷,这种肾虚是一种阳虚,同时再看看病人的舌头,阳虚的病人舌质是比较淡的,同时舌苔是一种白的苔,这是肾阳虚的表现。如果舌质是红的,或者苔是黄的是肾阴虚的表现。阴虚的人就是在肾虚的同时有热象,比如说,腰痛,还怕热,或者手心脚心是热的,那是肾阴虚。
补药吃错了如同雪上加霜
为什么要给大家强调这个问题?阴虚和阳虚补的是不一样的。阳虚的人要用补肾阳的药,阴虚的人要用补肾阴的药,这两种药是形同水火的。中医说吃错药主要是寒热没有辨清楚,就是吃错药了。如果是肾阳虚,你给他补肾阴的药那不是雪上加霜嘛,如果是肾阴虚给他补阳那不是火上浇油了嘛。所以,用药的时候要谨慎。大家要记住这两个概念,阴虚的人,是在肾虚的同时有热象,阳虚的人在肾虚的同时有寒象,大致的标准是这样。
生活中经常有人吃错药,前几天我坐诊的时候看到这样一个病人。这个病人性功能不太好,他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好,于是他也照方抓药,结果吃了之后病情越来越重了。为什么会出现这种情况呢?给他推荐药的那个人是一个阴虚,而他是一个阳虚,性功能不好的症状相同,但起因不同,这个人平时的脾胃就不太好,比较怕冷,所以吃了六味地黄丸以后大便更加不好,更加不想吃饭了,这就是典型的把药吃错了。因此我们在讲药物的时候,一定要辨清楚肾阴虚、肾阳虚。
被皇帝称为“仙药”的补肾药
关于肾阳虚可以告诉大家一个很著名的中成药——龟苓集,这是著名的补肾阳的中成药。这个药是有来历的。在明代的时候,朱元璋第八世的孙子嘉靖皇帝是一个体弱多病的体质,29岁的时候已经卧病不起了,没有生育能力。这个时候在明代有两个很著名的方士,一个叫邵之节,一个叫陶仲文,他们是很高明的医生,从宋代张君房所编纂之《云笈七签》中的许多滋补药品中,取长补短,加以增删,并采取“炉鼎升炼”的技术,制成了号称可以长生不老的“仙药”献上,嘉靖服后,果然身体健康,连续生子,到了50岁的时候身体还很健康。嘉靖皇帝很喜欢这个药,而且还给它赐了一个名字叫“龟苓集”。
据说,乾隆皇帝也经常吃这个药,还有很多名人与龟苓集有关系。中国有一个很著名的开国大将叫粟裕,当初毛泽东让他主持淮海战役,但是他不愿意去,毛泽东说:“你怕死吗?”他说:“我怕什么死,我身体不好,我怕完不成任务。”毛泽东说:“我知道你身体不好,我已经把药给你买好了。”买的药就是龟苓集。所以粟裕在淮海战役的时候就靠这个龟苓集打完那场战役。十大元帅聂荣臻也经常吃这个药。
所以,对于肾阳虚的人可以吃龟苓集。龟苓集现在是胶囊剂,一胶囊0.3克,每一次用量两粒,0.6克,早饭前两小时用淡盐水送服,每天一次,可以长期服用。
可提高精子质量的补肾药
除了龟苓集这种中成药,再给大家介绍一种比较好的补肾阳的中药,比较平和,叫淫羊藿,大家可以泡酒,用50克淫羊藿、一斤白酒,泡7天以后就可以喝了,每天喝一两左右,可以长期这样喝。淫羊藿补肾阳,还可以提高精子质量,增强性功能。
这是关于补肾阳的问题,给大家推荐龟苓集和淫羊藿。
肾阴虚可吃六味地黄丸
补肾阴,推荐六味地黄丸,六味地黄丸比较平和,是肾阴虚的人可以吃的。六味地黄丸是有六种药组成的,其中地黄是主药,因此命名为六味地黄丸。这个方很著名,它也很奇特,它跟一般的补肾药不是一回事,六味地黄丸的特征叫补肾为主,三阴同补,三补三泻,补肾是主要的。补肾阴的药很多,但是最主要的就是六味地黄丸。很多补肾阴的药物都是在六味地黄丸的基础上变化而成的。所以这是一个很好的药,也很著名。
肾阴虚的人比较轻一点,如果不复杂,就可以自己买一些六味地黄丸吃,而且这个六味地黄丸还有很多加减的方子,如果阴虚,眼睛不太好,加一点枸杞子和菊花,这个方叫杞菊地黄丸,现在眼睛不太好的人可以吃一吃杞菊地黄丸。如果阴虚的同时还觉得口是干的,老觉得口有一点苦味,再看看这个人的舌头,舌质红,还有一点黄苔,阴虚的同时还有一个湿润,可以吃一点知柏地黄丸。六味地黄丸变化方子很多,如果你是肾阴虚可以吃这个药。
女贞子泡酒喝治肾阴虚
再给大家介绍一个药叫做女贞子。这也是比较平和的,可以大家自己用的。可以用这个女贞子泡酒,用多少量呢?用200克女贞子泡一斤的白酒,肾阴虚的人可以每天喝一点。
上面给大家介绍了肾虚的时候,我们怎么来选择可以自己用的补肾阳虚的药和补肾阴虚的药,还给大家介绍了一味很著名的药——龟苓集,还有淫羊藿,补肾阴的药给大家介绍了六味地黄丸,还介绍了女贞子。
最后,再给大家介绍几种小的补肾的方法。
乾隆皇帝推荐的补肾妙招
这个方法很简单,但是很好用,很多著名的长寿的人都用这个方法。大家可能知道,我们唐代有一位很著名的医生叫做孙思邈,当时皇帝给他封的号叫“药王”。孙思邈活了一百多岁,他推荐的方法就是叩齿。
叩齿怎么叩?每天早晨起来之后叩齿,一般是36下就可以了。叩齿的同时口中会产生津液,津液多了以后咽下去。乾隆也推荐这个方法,乾隆是皇帝当中比较长寿的,活到80多岁,这是很不容易的。乾隆非常注重保健,我们前面讲到他经常吃龟苓集,也经常叩齿。
每天做做提肛运动可补肾
撮谷道,也就是现在所说的提肛,这种方法比较简单,也很容易做,可以随时随地做。你在吸气的时候肛门缩紧,呼气的时候放松,一般一呼一吸算一次,一次做10-20次,每天做3-5次就可以了。
练贴墙功 让肾虚远离你
大家找一面镜子或者找一堵墙或者门,要求你的鼻尖贴在墙面上,脚尖也贴在墙面上,你往下蹲,蹲下去双手抱着膝盖,大家回去可以练一练。开始的时候你的脚可能不能完全贴到墙上,练到有一定的功力之后才能做到。如果贴近了站不住,可以先往后面移开一点,可以根据自己的情况,因人而异。蹲下去起来算1次,一次做9遍,第一次能够做到9个,第二次能不能做第18个,慢慢往上加。
练习呼气吸气也可以补肾
跟大家讲一个很简单、很盛行的练气功的方法。练气功最重要的一点就是要意守丹田,还有调呼吸,能让人静止下来。最重要就是守住丹田,什么意思?你可以任何姿势,最规范的姿势是两脚分开与肩同宽,还有双手抱头,两目平视前方,口自然张开,舌顶上颚,用你的意念守住你的丹田。这个时候你开始调你的呼吸,自己可以慢慢感受,呼气的时候,气是往下沉的,呼吸终了的时候,气停在丹田的位置,吸气的时候,气自然上升沿着脊柱到头顶的。自然呼吸的时候有这种气在运行,气功就是让我们静下来感觉气的运行。呼气气存丹田,吸气气上到百合,自然运转的周期,实际上就是自然的气的运行。
练到什么程度呢?练到你的呼吸能够尽量的细、尽量的长、尽量的平稳,练这个呼吸是练的腹式呼吸,使我们气能够真正的到丹田来,进入一种自然静止状态,感觉到气的运行,感觉到气的运行的轨迹。呼气终了的时候,你的丹田的部位会有一种沉重的感觉。你可以按照我刚才所说的站桩的姿势,你可以坐着躺着都可以,做的时候一定意念在丹田,呼吸终了的时候,一定是在丹田的位置。
我上面跟大家介绍的几种小的方法:叩齿生津,撮谷道,贴墙功,意手丹田,都很简单。但是大家一定要记住,要持之以恒,只要持之以恒的做,就能收到好的效果。
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