夫妻和谐性生活的基本要素-夫妻宝典-性知识

　　每一对夫妻无不希望”性生活”美满和谐，然而不如意事十常八九，现实生活中”性生活”不和谐的夫妻不在少数，相当一部分夫妻离异理由是感情破裂，究其深层次原因就是”性生活”不和谐。和谐的夫妻”性生活”不仅可以给夫妻双方带来快乐和满足，也有利于双方身心健康，对于创建和谐社会也是大有脾益的。怎样才能获得和谐的”性生活”呢？今天我们要讨论的是针对如何获得和谐”性生活”的一般指导意见，供大家参考。

　　一、树立正确的性观念 人类”性生活”是人类得于繁衍的基本前提，适度的”性生活”是有益于夫妻双方身体健康的，丰腴、脸色红润无黄褐斑、面相慈祥笑容可掬的女人一定是很“性福”的。难于想象夫妻一方或双方认为性是肮葬的，丑陋的、可耻的甚至是变态的夫妻能够积极地参与”性生活”并从中获得快乐，更谈不上和谐了。他们/她们结婚只不过是尽责任和社会义务而已。

　　二、具备正常的性取向 如果性取向出现偏差即同性恋怎么可能性和谐呢？我曾经有个男性患者，180CM的身高，英俊潇洒，因为婚后一年不育而就诊，仔细了解病史才告诉我，他是同性恋患者，从来没有和妻子发生性关系，结婚是被逼的。

　　三、双方身体健康如果存在影响性功能正常发挥的疾病如糖尿病、心脑血管疾病、内分泌紊乱或神经系统病变等，男方可能出现性欲下降、勃起困难或射精过快不能控制等性功能障碍；女方可能不能产生性兴奋、难于到达性高潮或”阴道”乾涩性交痛等。自然难于达到性和谐。

　　四、两情相悦彼此欣赏 美好和谐的”性生活”应该建立在爱情的基础之上，是你侬我侬的自然表现。如果没有爱，彼此不欣赏对方甚至讨厌对方，怎么可能达到默契达到和谐。

　　五、消除性表演焦虑和压力 男女双方”性生活”过程中如果存在强烈的焦虑情绪和压力会影响性功能的正常发挥，有关这方面以后专题讨论。

　　六、建立轻鬆自由的交流通道 夫妻双方只有能自由交流各自的性爱好，才能充分应用性技巧并将其发挥到极致；谁都不是专家，谁也不知道此时此刻对方需要什么刺激等等，只有通过交流才能达到和谐。

　　七、了解基本的性知识 我的一对患者，婚后多年未育，检查发现女方尿道外口敞开像个高尔夫球洞，周围红肿，原来他们把尿道当”阴道”；另有一对不育夫妻居然不知道“妻子”是男的；更多的夫妻对于”性生活”过程出现的生理反应一无所知，女方是否到达性高潮也不知道。”性生活”前掌握一些基本的性解剖生理知识对于和谐”性生活”是必须的。