夫妻生活不和谐怎么办-性保健-性生活

　　目前中国有近六成的职业女性都有夫妻生活不和谐的现象，这部分女性的年龄均在30岁到40岁之间。夫妻生活不和谐的现象的职业女性通常表现为：身体常常疲惫不堪，体力不支;下意识地拒绝夫妻生活，甚至忘记生活中有这样一项必不可少的内容;常常会莫名其妙地感觉到丈夫和家人对自己不够体贴;对身边异性没有感觉，更提不起任何兴趣……

　　造成这种现象的主要原因还是工作上的压力。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活。久而久之，就形成了冷淡。除了工作的压力之外，职业妇女身体素质的整体下降，也是导致夫妻生活不和谐的另外一大因素。因为饮食不规律伴发的肠胃病、长期形成的腰酸背痛的职业病、电脑前长期工作形成的眼疾……这些病痛多多少少也成了职业妇女夫妻生活不和谐的诱因。

　　我也是一名职业女性，近几年工作压力太大，也一直都挺冷淡的，现在正在自己慢慢调理，有很多心得可以跟大家共同分享一下。

　　运动治疗方法

　　1、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和生活的自信心。

　　2、可以直接强健参与的腰腹部肌肉、促进性欲激素的分泌，尤其对于因体力差而表现为冷淡的女性更有意义。运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性持久力。运动能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致夫妻生活时不感到疲劳，并且通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流，丰富生活。

　　3、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在交时表现出你的热情。

　　4、可以治疗全身和局部的血液循环，使女性在交过程中”阴道”及盆腔充血，产生润滑作用，减少由”阴道”干涩摩擦造成的不适;使阴触觉更敏感，促进来临。

　　5、让女性保持健美，增强吸引力。运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

　　6、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，治疗情绪，增进兴奋

　　7、运动能使你交时的性感区肌肉更有力。运动能使骨盆肌、”阴道”区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的治疗、充血量加大，血流速度加快，从而会引起”阴道”区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使交时产生润滑并提高交的质量。

　　注意事项

　　误区一、男性的“重男轻女”。

　　误区二、女性的偷偷“自……慰”。

　　误区三、性……生活前“临事抱佛脚”。

　　误区四、盲目服用雌激素。

　　误区五、“红杏出墙”求刺激。