健康性爱的六建议-性保健

　　和爱的人去旅行是最甜蜜的事情，在两个人的旅程中，看美景、吃美食是必不可少的，但旅途中的性事也是不能没有的，有的夫妇为了受孕还会特意安排“造人之旅”。旅途爱爱没有关系，但是卫生要做好哦，以下是给大家提出的一些建议。

　　建议一： 贴身用品随身携带
　　对于自己贴身使用的一些东西，如毛巾、浴巾等，最好不要贪图行装简便，使用宾馆房间的公用物品。如果宾馆的消毒设备对于病菌不能彻底清除，乱用这些东西接触私密部位，很容易导致感染，造成瘙痒及炎症。
　　建议二：穿衣注意“知冷知热”
　　在游玩时，适当地多带一件衣服，根据天气的变化，注意随时增减。因为冷热不适，容易导致免疫功能低下，也易使生殖系统受到“侵袭”，发生炎症。

　　建议三：私密部位穿戴宜舒适
　　旅游中出汗多，内衣裤最好选择吸汗性能好、无刺激的棉织品，不宜穿戴一些涤纶树脂或化纤材质的内衣裤，这类面料通透性差，汗水不易蒸发，涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后，易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒。很多女性贪图方便使用护垫，而”阴道”的分泌物粘贴在护垫上，很容易摩擦阴部，引起感染。除内衣外，外衣尽量不要选择紧身牛仔裤，否则容易对外阴造成摩擦，导致阴部受伤感染。
　　建议四：”性生活”前后应清洁
　　”性生活”前后的清洗，能做到“之前洗澡之后洁阴”最好，但洗澡宜淋浴忌坐浴。如果条件不够，可以选择使用质量好的一次性产品，如纸质内裤、卫生湿巾等。

　　建议五：多喝水多排尿
　　女性的”阴道”短而直，很容易因”性生活”摩擦而受到感染。男性虽然尿道较长，但能通过和女性的亲密接触而感染，造成炎症。而喝水排尿本身是对于细菌的一种自洁，在”性生活”结束后及时排尿，可以将粘在”阴道”上的细菌冲刷掉，从而避免炎症的产生。
　　还要注意不能因为怕麻烦而憋尿，长期憋尿容易使膀胱充血，导致泌尿系统感染。
　　建议六：劳逸保持适度
　　旅途中要合理安排出游和休息时间，尽量避免”性生活”过于频繁，导致身体过于劳累而造成免疫力低下，引起各种疾病。