如何保持婚内的性活力-性保健

　　托付

　　托付是人们经常提到并且十分重要的一条原则。它意味着您和您的伴侣决定不管生活如何跌宕起伏，你们都会在一起。这种坚定的相互托付可以最大限度地解决”性生活”中的问题。在良好的婚姻关系中，您更能体会到爱一个人和被一个人爱所带来的欢乐。对相爱的两个人来说，”性生活”是更深的心理和精神连接的外在表现。

　　当一个人花费大量的时间来研究他的伴侣的需要时，他就是一个长久的、体贴的伴侣。他会更珍惜两个人的感情，并且在需要他为爱付出更多努力的时候，他会加倍努力。随着年龄的老化，不可避免地会产生的许多问题，如健康问题或生活中的困难，这对每个人都是一种应激。由于在长期的共同生活中，夫妻彼此相互的了解而使这些问题更容易克服。而且，夫妻当初也曾发誓不管遇到什么困难都要在一起，并且爱对方，这使双方都感到一种支持和力量。

　　亲密

　　亲密关系是保持性活力的另一重要因素。但是亲密不仅仅是生殖器的接触，它还意味着您需要知道您的伴侣的个人想法和秘密，并且分享他或她大多数的感觉，这包括在各种环境中看清楚对方真实的一面，不论是好还是坏。只有在那些愿意相互托付的伴侣中，才会建立这种亲密关系。由于每个人的个性中都包含许多东西，因此建立亲密关系需要一个过程。我们都在不停地探寻自己的精神、躯体构成、精神需要以及智力潜能等方面隐藏的东西。人是不可能停止追求来自自己的和别人的亲密的。夫妻之间可以通过分享彼此的感受、记忆、梦想、恐惧和目标等等，在有意识地促进亲密关系和彼此的信任。性亲密在生理上比在心理上更容易达到。

　　就大多数夫妻而言，许多人缺乏勇气谈论彼此的性需求。因此，帮助中年夫妻保持”性生活”的亲密，并不仅仅是一种生理行为或者在短期内就可以达到的。它是一个逐渐发现的过程，在这个过程中，逐渐增长的舒适感引导人们揭开一个个秘密并取得新的发现。您可以通过两种方法达到亲密。一种是更深一步地了解您的伴侣内心的想法和感受，通过询问和讨论问题，寻找新的答案，来增加彼此的了解和亲密;另一种是通过扩展夫妻间已经拥有的经验来增加亲密。当一对夫妻一起分担了更多的失败、危机和欢乐之后，亲密的地平线就会出现。

　　信任

　　信任关系也是保持夫妻性活力的重要因素。然而，如果没有多年的伴侣间对双方关系互相不断地重视与发展，建立相互信任并不容易。当丈夫对妻子说：“你能帮助我克服勃起障碍吗?”丈夫对妻子表现出了信任。同样，妻子向丈夫承认她在性交中感觉疼痛的秘密也需要信任。分享性秘密并不是一件容易的事情，它会使人尴尬并且要冒一定的风险。

　　之所以感到尴尬是因为这些秘密是很私人的秘密，而冒风险是因为有可能遭到伴侣嘲笑或被拒绝，而不是回以爱和关怀。夫妻间不能相互要求信任，而只能争取信任。如果您希望你们的夫妻关系能够长久，您就需要不停地去争取。如当夫妻中任何一方有意或无意地泄露了对方的性秘密时，都会使对方感到难堪而不再信任他(她);又如，当一方冒犯了另一方，并且没有妥善地和解，而导致从前的关系破裂也会让人失去信任。在美国，第一次婚姻有一半因为双方失去信任而导致离婚，而在第二次婚姻中，这个比例还要高。