做爱时间太短 怎么才能延长做爱时间？性保健

　　怎样才能延长性爱时间？一般而言，早泄是指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。更严格的说法是阴茎未插入阴道就射精了叫做早泄。

　　由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时间没有性交，第一次性交时会快一点，阴茎比较敏感，有点“性饥渴”。

　　新婚夫妻一般比较激动，射精快也是正常现象。如果想延长射精时间，最简单的方法就是使用避孕套，这样可使龟头敏感度降低，延长性交时间。 此外，还有一种阴茎“捏挤法”，可以延长性交的时间。

　　我国著名的男性学家吴阶平教授在其编译的《性医学》中，对阴茎“捏挤法”作了重点介绍，称此方法防治早泄的成功率可达95%以上。

　　此法由女方具体操作，分三个阶段进行：

　　第一阶段 在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上方和下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精的感觉，每隔几分钟捏挤一次。捏挤力道的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起时，用力捏挤，无勃起时，用中等力道捏挤。这一阶段需要4~5天。

　　第二阶段 在性交情况下进行。取男下女上式，性交前，女方用手捏挤阴茎3~6次，时间、方法参照第一阶段。阴茎插入阴道短时间停留后，立即拔出再次捏挤。再插入快要射精时，男方提示女方中断性交再次捏挤。直至阴茎在阴道内停留4~5分钟后，即可加快磨擦速度，直至射精。此阶段约需2周时间。

　　第三阶段 为阴茎根部捏挤法。在性交过程中进行，取男上女下式。阴茎插入阴道后，女方一面捏挤阴茎根部，一面主动进行磨擦，直到阴茎在阴道内停留10~15分钟射精为止。该阶段需3~6个月，只有坚持疗效才能持久。

　　医生回答

　　回复1：您好，早泄几乎都早泄的治疗主要降低兴奋性，打破原有阈值，主要用镇静安神药物、药物加上行为调节会收到良好的效果。另外，包皮过长，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引导射精过快，需找准原因，治疗原发病灶。主要是由于心理的因素，精神焦虑、紧张等因素引起的，建议趁早治疗，祝您健康！一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　回复2：早泄几乎都早泄的治疗主要降低兴奋性，打破原有阈值，主要用镇静安神药物、药物加上行为调节会收到良好的效果。另外，包皮过长，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引导射精过快，需找准原因，治疗原发病灶。主要是由于心理的因素，精神焦虑、紧张等因素引起的，建议趁早治疗，祝您健康！一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

　　回复3：性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、龟头敏感度异常、内分泌激素异常等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！   

　　回复4：您好，性生活时间的长短没有一个确切的标准，以双方感到满意为止。你可以到医院排除一下诱发射精过快的因素，如：精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。病因不同所采用的治疗方法也不同。可以尝试新的体位和方式，增加性前戏及性技巧。祝你幸福！

　　回复5：一般而言，早泄是指阴茎插入阴道一分钟内，或在阴道内抽动不足十五次就射精。更严格的说法是阴茎未插入阴道就射精了叫做早泄。 由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时间没有性交，第一次性交时会快一点，阴茎比较敏感，有点“性饥渴”。新婚夫妻一般比较激动，射精快也是正常现象。建议您及时到正规医院检查确诊，遵医嘱进行治疗。